본문 바로가기

전체 글75

탕후루 당류 생각보다 높지 않다? 다른 간식과 비교 요즘 탕후루가 유행이라 탕후루 가게들이 즐비합니다. 저도 먹어보았는데, 아주 달고 바삭바삭하니 맛있더라고요. 어린 친구들 위주로 유행이 퍼지다 보니 과한 당류에 대한 걱정의 목소ꈰ가 많이 나오고 있습니다. 그래서 탕후류의 당류가 궁금해지더라고요. 찾아보니 의외로, 탕후루의 당류가 생각보다 높지 않았습니다. 물론 왼쪽 탕후루들은 좀 사악하긴 합니다만, 블루베리나 딸기 탕후루만 보아도 생각보다 당류가 낮은 걸 알 수 있었습니다. 특히 딸기는 아주 의외네요. 생각보다 준수합니다. 하루 간식으로 1개정도는 괜찮을 것 같습니다. 각양각색의 탕후루들. 색깔도 모양도 이쁘고, 달고 맛있는데다가 종류도 많아 골라먹는 재미도 있습니다. 어린아이들이 좋아하는 이유를 알겠는데요. 과하게 섭취하지만 않고 가끔씩 먹는 건 괜찮.. 이슈와 트렌드 2023. 10. 4.
청년도약계좌 10월 신청기간 가입조건 총정리 청년도약계좌 좋다는 말은 많지만 조건과 신청기간이 복잡하여 쉽게 신청하지 못하신 분들도 많이 계실 거라 생각합니다. 복잡한 설명은 빼고, 필요한 설명만 깔끔하게 정리하여 알려드리도록 하겠습니다. 청년도약계좌란? 청년도약계좌는 5년 만기 적금으로 월 70만원 한도 내에서 자유롭게 입금할 수 있습니다. 청년들의 자산 마련 지원을 위한 정책 상품으로 비과세와 정부지원금 혜택이 있는 저축성계좌입니다. 2023년 10월 청년도약계좌 신청기간 2023년 10월 청년도약계좌 계좌개설기간 청년도약계좌 가입요건: 연령, 개인소득, 가구소득 ①나이 ②개인 소득 ③가계 소득 청년도약계좌는 개인소득뿐만 아니라 가구소득 기준에 적합해야 가입할 수 있는데, 가구란 가입자 본인과 주민등록상 배우자, 부모, 자녀, 미성년자 형제·자.. 유익 꿀팁 대방출 2023. 10. 4.
김장하는 법 김치 맛있게 담그는 법 총정리 훌쩍 가을이 다가왔습니다. 김장을 슬슬 시작할 시기죠. 김장하는 법을 찾아보시는 분들이 많을 거라고 생각해요. 김장은 정확한 방법으로 해야 맛이 잘 들고 무르지 않습니다. 여러분께 정확한 김장하는 법을 알려드릴게요. 김치의 핵심재료 배추, 무 고르는 법 김장을 하기 위한 배추와 무를 잘 고르는 것이 중요합니다. 김장은 늦가을부터 겨울까지 한꺼번에 많은 양의 김치를 담가 3~4개월 정도 저장하여 는 것입니다. 배추는 날씨가 추워져서 서리를 맞으면 섬유질이 부드러워져 맛이 가장 좋아집니다. 따라서, 배추를 고를 때는 크고 무거운 것보다는 3kg 정도의 중간 크기를 고르는 것이 좋으며, 겉잎이 크고 겹친 부분이 서로 단단하게 붙어 있고, 잎에 검은 반점이 없어야 하며, 흰 부분이 생기가 있고 윤기가 나야 맛있.. 유익 꿀팁 대방출 2023. 10. 3.
한 달 다이어트 단기 다이어트 4주에 -9.3kg 빼기 방법 기록용(59kg ->49.7kg) 연휴는 행복했지만 살이 쪄 살짝 고민이 된다. 유튜브를 보다가 깽이핏이라는 유튜버가 4주에 9.3kg을 감량하였다는데, 심지어 정상체중에서 시작해서 더 놀랍다. 한 달 딱 마음잡고 군살 걷어내기 어떨까? 방법을 정리할 겸 기록해 본다. 59kg에서 시작하였다고 한다. 4주만에 9.3kg을 감량하고 앞자리 4를 찍었다는데... 정말 대단하다. 보자마자 감량 방법이 매우 궁금해졌다. 심지어 정체기 기간엔 몇 번의 폭식도 있었다는데, 엄청난 결과다. 1주차부터 3.7키로 감량 푸룬주스로 디톡스하며 시작했다고 한다. 아침은 커피 점심은 일반식 저녁은 샐러드 로 먹으며 하루에 대략 1,200칼로리에 맞추어 섭취하려고 했다고 한다. 2주차는 1.2kg 감량 근력운동 전 점심과 저녁에 닭가슴살을 섭취해 단백질을 보충.. 다이어트 실전 팁 2023. 10. 3.

티스토리툴바